Finde DEINEN Personal Trainer
Das Angebot an Personal Trainern ist groß. Aber nicht jeder taugt auch etwas. Hier habe ich dir eine Liste erstellt, mit der du einen guten Trainer finden kannst.
Vorsätze umsetzen
Wir alle kennen das: Das Jahr geht zu Ende und wir nehmen uns für das neue Jahr vor sportlicher zu werden, aktiver und gesünder zu leben.
Doch schon ein paar Wochen später sind wir in unserem alten Trott und heben uns die Vorsätze für das nächste Jahr auf.
STOPP! Ab sofort nicht mehr, was du gegen diesen Teufelskreis tun kannst, erfährst du hier.
Trainingsausfall - und nun?
Du bist krank, verletzt oder aus anderen Gründen verhindert und kannst nicht ins Training? Keine Sorge, wenn du die folgenden Punkte beachtest, ist das nicht weiter schlimm.
Training im Urlaub
Du willst im Urlaub nicht auf dein Training verzichten?
Musst du auch nicht!
Wie du Urlaub machen und trotzdem fit bleiben kannst, erfährst du hier...
Trainingstagebuch
Eine sinnvolle Ergänzung zu deinem Trainingsplan
Volles Studio - und nun?
Echt nervig, oder? Du gehst ins Studio und es ist gerappelt voll!
Am liebsten würdest du gleich wieder umdrehen, aber warte, mit meinen Tipps kannst du trotzdem trainieren!
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