Wenn wir von Gewichtsreduktion sprechen, meinen wir immer eine Reduktion unseres Körperfettanteils. Das Gewicht unserer Muskulatur reduzieren zu wollen wäre unsinnig - es sei denn wir wären ein Wettkampfbodybuilder am Ende seiner Karriere.
Würden wir aufhören zu trainieren, würde unsere Muskulatur früher oder später von ganz alleine an Umfang und somit an Gewicht verlieren.
Hier findest du deshalb nützliche Informationen, um deinen Körperfettanteil nach unten zu schrauben. Sei es, um allgemein an Gewicht zu verlieren oder eine bessere Definition zu erhalten.
Gerne kannst du mir über das Kontaktformular weitere Fragen stellen, die ich dann zeitnah auf dieser Seite beantworten werde.
Du treibst Sport ohne Ende, allerdings siehst du keine Erfolge auf deiner Waage?
Welches Cardiotraining bringt am meisten und wie lange muss ich es durchführen?
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Ein einzigartiges vierminütiges Intensivtraining!
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